XXXVI Srebrna Sztanga we Wrocławiu

W sobotę, 5 listopada, odbyły się we Wrocławiu XXXVI Międzynarodowe Zawody w Podnoszeniu Ciężarów Srebrna Sztanga. Mistrzostwa, w których wzięło udział ponad 100 sportowców, miały miejsce we wrocławskim Hotelu Novotel.

W zawodach wzięły udział ekipy z 5 krajów – Polski, Słowacji, Węgier, Włoch i Rosji. Sportowcy rywalizowali ze sobą w kilku kategoriach wagowych.

Kto tu jest niepełnosprawny?

Osiągnięcia niepełnosprawnych sportowców budzą prawdziwy podziw, jak choćby wyczyn Vladimira Krivulya, rosyjskiego zawodnika, który przy wadze niespełna 54 kg wycisnął 191 kg. Drugi w tej kategorii wagowej był polski zawodnik Sławomir Szymański, który po poważnej kontuzji i niedawnym przeziębieniu podniósł ciężar 130 kg. To wszystko przy wadze własnej nieco ponad 51 kg.
– Czułem ogromną satysfakcję i jestem z tego wyniku zadowolony – mówił Sławomir Szymański. – Chociaż nie jest to mój rekord, bo podniosłem już 152 kg.
Sławomir Szymański zaznacza, że zamierza wrócić do swojej szczytowej formy. Potrzeba do tego przede wszystkim samozaparcia, gdyż dobrze wiadomo, że za każdym efektownym sukcesem stoją długie godziny przygotowań.

Ciężki trening

Takie wyniki wymagają nieustannej pracy i treningów. Mariusz Oliwa, trener WZSN Start Wrocław, organizatora zawodów, podkreśla, że przygotowanie zajmuje długie miesiące, a czasem lata. Wszystko w zależności do tego, do jakich zawodów sportowcy mają się przygotowywać.
Treningi są bardzo zindywidualizowane, co nie zmienia faktu, że wszyscy zawodnicy ćwiczą bardzo ciężko. W sporcie wyczynowym dochodzi do 10 jednostek treningowych w ciągu tygodnia. Jednostka treningowa może trwać od godziny do dwóch godzin w zależności od kondycji zawodnika. Treningi mogą odbywać się nawet dwa razy dziennie.
Cały cykl przygotowawczy do zawodów w skali kraju zajmuje około pół roku. Jeżeli mówimy o zawodach międzynarodowych, takich jak Igrzyska Paraolimpijskie czy Mistrzostwa Świata, ćwiczenia trwają od 4 do 8 lat. To ogromna praca dla każdego z występujących. Trening zawodników niepełnosprawnych właściwie nie różni się od klasycznego treningu. Może być nawet trudniejszy, ponieważ trzeba brać pod uwagę wszystkie ograniczenia ćwiczącego. Z tego powodu niepełnosprawni sportowcy są jeszcze bardziej zmotywowani do pokonywania własnych słabości i osiągnięcia sukcesów.

Sport dla każdego

Jak mówi Mariusz Oliwa, podnoszenie ciężarów jest sportem, który dość prosto można trenować. Nie jest potrzebny żaden specjalistyczny sprzęt – niezbędna jest za to motywacja i regularne wizyty na siłowni. To właściwie sport dla wszystkich.
– W mistrzostwach polski może startować każdy – dodaje Mariusz Oliwa. – Wystarczy poświęcić pół roku, żeby rozwinąć umiejętności, i można próbować własnych sił w zawodach krajowych.

Srebrna Sztanga jest imprezą kończącą w Polsce tegoroczne zmagania w podnoszeniu ciężarów. Pozostaje ona nieco w cieniu Igrzysk Paraolimpijskich w Rio, które był głównym celem treningowym dla zawodników. Nie zmienia to faktu, że zawody stały na bardzo wysokim poziomie. Podczas ich trwania padły nieoficjalne rekordy Polski i Europy.
– Jestem megazadowolony ze wszystkich zawodników – podsumowuje Mariusz Oliwa. – Wszystkich, którzy chcieliby trenować, zapraszamy na strony WZSN Start. Najliczniejsze sekcje sportowe to między innymi sekcja podnoszenia ciężarów, pływania czy koszykówki na wózkach.