Czy można aktywnie spędzać czas i wypoczywać, zostając na wakacje we Wrocławiu? W najbliższą niedzielę wraca lubiana przez wrocławian akcja ,,Fitness na Pergoli”. Oprócz darmowych zajęć będzie można również zapisać się na porady dietetyka. Atrakcje czekają także na miłośników tańca, kina i dobrego jedzenia.
W programie zajęć ,,Fitness na Pergoli” znajdą się między innymi ćwiczenia rozluźniające oraz modelujące sylwetkę. Treningi poprowadzą instrukorzy z wrocławskich klubów fitness. W zajęciach weźmiemy udział w wybrane niedziele lipca i sierpnia. Pierwszy trening – już 10 lipca – rozpoczną się o godz. 14.00.
Lato na Pergoli – czyli atrakcje nie tylko dla miłośników fitness
„Fitness na Pergoli” to cykl zajęć sportowych, które organizuje Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego we współpracy z Halą Stulecia. To jednak nie koniec wydarzeń, w których mogą wziąć udział wrocławianie. W ramach czwartej edycji ,,Lato na Pergoli” czekają nas też pikniki, festyny, a nawet Festiwal Food Trucków MOOD4FOOD oraz lekcje tańca.
W ramach kina letniego zobaczymy między innymi ,,Most szpiegów” Stevena Spielbega z Tomem Hanksem (już w ten piątek) oraz film ,,Niagara” z 1953 roku, w którym zagrała Marilyn Monroe.
W sobotę i niedzielę od godz. 12.00 będziemy mieli okazję spróbować jedzenia z foodtrucków. W sobotę o 15.30 dla chętnych szkoła tańca No Limits poprowadzi darmową lekcję bachaty.
Więcej na stronie http://halastulecia.pl/lato-na-pergoli/.
Czas na Pergoli będą też chciały spędzić dzieci. W strefie zabaw czekają na nie dmuchane zamki, kule wodne, eurobangi, trampoliny, konkursy i gry.
Jakie czekają nas nowości?
Aktywni wrocławianie mogą zapisać się na pomiary i porady u dietetyka. Pomiary zostaną wykonane przed pierwszym treningiem w godz. 12.00 – 14.00 a potem ostatniego dnia cyklu ,,Fitness na Pergoli”. Dzięki temu poznamy skład naszego ciała, czyli zawartość tkanki tłuszczowej i mięśniowej w organizmie.
– Z każdą osobą, która weźmie udział w badaniu, omówimy wyniki oraz zmiany jakie powinny w nich zajść. Porozmawiamy też o tym jak wygląda codzienne menu oraz wskażę co należy w nim zmienić – zachęca Magdalena Szyszka, dietetyk.
Zajęcia fitness za otwarte i bezpłatne. Zapisy na stronie internetowej obowiązują tylko te osoby, które chciałyby skorzystać z porad dietetyka oraz wziąć udział w konkurs z nagrodami.
Harmonogram treningów fitness
10 lipca 2016 r. Kamila Wikiera – Cardio, brzuch i stretching oraz Jędrna pupa
17 lipca 2016 r. Małgorzata Szymczyk – Medimove Pilate – Zdrowy kręgosłup i pilates
24 lipca 2016 r. Agata Jędrzejczyk – Fitness Academy – Atak na brzuch i Mega Shape + Stretching
31 lipca 2016 r. Małgorzata Żukowska – Total Body Workout i Streching
14 sierpnia 2016 r. Maye
28 sierpnia 2016 r. Małgorzata Żukowska – Total Body Workout i Streching
Informacje dotyczące poszczególnych zajęć można śledzić na bieżąco na stronie: http://www.miastowformie.pl/artykul/872-letnia-odslona-fitness-na-pergoli-2016.
Seanse kina letniego
8 lipca 2016 r. Most Szpiegów
29 lipca 2016 r. Niagara
12 sierpnia 2016 r. Woda dla słoni
26 sierpnia 2016 r. Wysoka fala
