Miłośnicy sportów walki nie będą narzekać na brak emocji. Podczas przyszłorocznych The World Games zobaczymy karate, kickboxing, muaythai, sumo i ju-jitsu. Wszystkie wywodzą się z Azji, a ostatni z nich będziemy mogli zobaczyć już niedługo na Mistrzostwach Świata, które odbędą się od 25 do 27 listopada we Wrocławiu.
Rys. Wiktor Lewandowski
Mistrzostwa Świata Ju-Jitsu dla sportowych kibiców są wyjątkową gratką, a dla organizatorów – niemałym sprawdzianem. Ci pierwsi od piątku do niedzieli wejdą do Hali Orbita przy ulicy Wejherowskiej za darmo i zobaczą pojedynki 500 zawodników ju-jitsu z 75 krajów.
Z tego powodu zawody są także prawdziwym testem dla Wrocławskiego Komitetu Organizacyjnego The World Games. To ostatnia tak duża impreza sportowa w naszym mieście przed Igrzyskami w 2017 roku. Poznajcie ju-jitsu.
Broń samurajów
Rządzili Japonią od XII do XIX wieku, a ich charakterystycznym uzbrojeniem była lekka i krótka katana. Szabla o długości ostrza 90 cm pozwalała im posyłać na polu walki szybkie ciosy. Jeśli jednak samurajowi brakowało oręża – z przeciwnikiem musiał walczyć wręcz.
Ta umiejętność stała się równie istotna, co posługiwanie się mieczem. Tradycyjna japońska sztuka walki ju-jitsu początkowo nie ograniczała się tylko do obrony, ale miała służyć do skutecznej eliminacji przeciwnika. Wojownicy ju-jitsu uczyli się, jak zakładać dźwignie, łamać kości oraz gdzie uderzyć napastnika, aby obezwładnić go jednym ciosem.
W ju-jitsu dopuszcza się nie tylko chwyty i rzuty, ale także uderzenia, duszenia i kopnięcia, łącznie z atakami na czułe punkty ciała. Nie istnieje pojęcie zakazanych technik. Wkład w opracowanie metod walki mieli lekarze, którzy wskazywali słabe punkty ludzkiego ciała, ale też pomagali trenującym w leczeniu urazów i powrocie do zdrowia.
Japońskie ju-jitsu można przetłumaczyć jako … delikatną sztukę walki lub sztukę ustępliwości. ,,Ju” oznacza tyle co ,,delikatny”, ,,ustępliwy”, ,,elastyczny”, zaś drugi człon ,,jitsu” – technikę, walkę, umiejętność. W odniesieniu do sportu, który wydaje się brutalny, może to zaskakiwać, jednak ta nazwa jest kluczem do zrozumienia tego sportu.
,,Ustąp, aby zwyciężyć”
Tak brzmi jedna z zasad ju-jitsu, która wyróżnia go na tle innych sportów. Aby ją zrozumieć, cofnijmy się do XII wieku.
W Japonii kończą się wówczas wojny domowe, a walki przenoszą z pól bitwy na treningowe maty. Adeptów ju-jitsu zapraszają na zajęcia szkoły tej sztuki walki. Nauczanie odpowiednich technik staje się elementem wychowania młodzieży, ćwiczeń fizycznych dla osób starszych a nawet częścią obrzędów religijnych.
Ju-jitsu przestaje być pojmowane jako śmiercionośna broń, rozwija się jako narzędzie, które ma służyć przede wszystkim do unieszkodliwienia napastnika. Reguła ,,ustąp, aby zwyciężyć” znajduje zastosowanie w walce z wrogiem, który jest silniejszy i lepiej uzbrojony. Dzięki technikom wykorzystywanym w ju-jitsu osoby słabsze mogą się obronić przed atakiem ze strony agresywnego osobnika.
Ustępowanie polega na szybkiej reakcji na zachowania atakującego. Słabszy fizycznie zawodnik da się pociągnąć albo popchnąć, ale tylko po to, aby następnie wykonać niespodziewany obrót ciała (tai-sabaka) i używając siły własnej i przeciwnika, rzuci go na ziemię. Gdy okaże się to niewystarczające, będzie stosował różnego rodzaju chwyty oraz formy otwartego ataku.
Fot. International Ju-Jitsu Federation
Zalety trenowania ju-jitsu
Od XIX wieku Japonia zaczęła otwierać się na świat. Dzięki temu zreformowana sztuka ju-jitsu mogła zdobywać popularność również w innych krajach, a sport rozwijał się różnych kierunkach.
Od tamtej pory elementy ju-jitsu pojawiają się w programie szkoleń dla policjantów i wojskowych, a także w ramach kursów samoobrony. Są szkoły, które pozostają przy tradycyjnych metodach, jak również te, które uzupełniają w ten sposób lokalne systemy walki (na przykład izraelska Krav Maga i brazylijskie ju-jitsu).
Ju-jitsu stało się również obok judo znaną na całym świecie dyscypliną sportową. Zawodowcy i amatorzy trenują ją z kilku powodów.
Po pierwsze, walka z teoretycznie silniejszym przeciwnikiem wymaga koncentracji i refleksu. Aby przejąć kontrolę, musi w odpowiednim momencie błyskawicznie przejść do kontrataku. Liczy się szybkość reakcji.
Po drugie, ju-jitsu kładzie nacisk na wszechstronność. Walka może być prowadzona za pomocą miękkich postępowań albo w sposób bardziej agresywny. W zależności od sytuacji zawodnicy walczą w dystansie dalekim (uderzają rękami i nogami), w zwarciu stosują rzuty, a w parterze chwyty analogiczne do judo, czyli dźwignie, trzymania i duszenia.
Po trzecie, niektóre manewry w obronie wymagają nie tylko techniki, ale również sprawności fizycznej. Zawodnik ju-jitsu wykonuje również pady albo szybkie przewroty, które pozwalają mu ustąpić przed ciosem.
Mimo zastosowania tak różnorodnych i bolesnych technik, ju-jitsu nie jest sportem bezwzględnym. Inną zasadą tego sportu jest ,,minimum wysiłku, maksimum skuteczności”. Etyczne aspekty tego wyrastającego z tradycji sportu zabraniają nadużywania poznanych technik poza salą ćwiczeń.
Ju-jitsu we Wrocławiu
Zasady walki
Liczbę klubów oferujących treningi ju-jitsu w Polsce, trudno jest policzyć. Oficjalnych członków Polskiego Związku Ju-Jitsu jest 28, ale miejsc, w których możemy trenować ju-jitsu i brazylijskie ju-jitsu jest znacznie więcej. Polski związek organizuje współzawodnictwo w dwóch odmianach: Fighting oraz Duo System.
Fighting System polega na serii walk jeden na jednego. Konkurencja składa się z trzech faz. Pierwsza część starcia obejmuje uderzenia (ciosy i kopnięcia), druga rzuty i sprowadzenia do parteru, a trzecia – techniki walki w parterze. Czas walki to jedna trzyminutowa runda.
Duo System obejmuje z kolei rywalizację par. O zwycięstwie zdecyduje w mniejszym stopniu siła i wytrzymałość, a większego znaczenia nabiera znajomość szerokiego wachlarza technik i perfekcyjne ich wykonanie przez obu partnerów.
Podczas Mistrzostw Świata we Wrocławiu będziemy kibicować 37 Polakom, w tym Maciejowi Polokowi, który broni tytułu mistrza świata. Zawodnicy i zawodniczek walczą nie tylko o medale, ale także przepustki na The World Games.
Bez względu na to kto, załapie się do dziewięcioosobowej kadry, możemy być pewni, że Polska znów będzie należeć do światowej czołówki. Na poprzednich World Games w kolumbijskim Cali zawodnicy ju-jitsu zdobyli 4 z 6 medali, które zdobyła polska reprezentacja.
Ju-jitsu na skróty
Największe sukcesy Polaków: Mistrzostwa Świata 2015 w Bangkoku (5 złotych i 10 brązowych medali), The World Games 2013 w Cali (1 złoty i 3 srebrne medale)
Polski Związek Ju-Jitsu: http://jujitsu.pl/
Ju-Jitsu International Federation: http://www.jjif.info/index.php?id=17
Gdzie zobaczymy zawody ju-jitsu podczas The World Games 2017?
Wszystkie konkurencje w ramach dyscypliny zostaną rozegrane w kompleksie GEM przy ul. Mianowskiego.
