{"id":22553,"date":"2018-10-22T14:41:54","date_gmt":"2018-10-22T12:41:54","guid":{"rendered":"http:\/\/archiwum.wroclife.pl\/?p=22553"},"modified":"2018-10-22T14:41:54","modified_gmt":"2018-10-22T12:41:54","slug":"zrob-sobie-drzemke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archiwum.wroclife.pl\/czas-wolny\/zrob-sobie-drzemke\/","title":{"rendered":"Zr\u00f3b sobie drzemk\u0119"},"content":{"rendered":"
Sen nocny jest zazwyczaj zbyt kr\u00f3tki i zbyt p\u0142ytki, dlatego organizm nie jest wystarczaj\u0105co zregenerowany i potrzebuje odpoczynku r\u00f3wnie\u017c w ci\u0105gu dnia. Niestety, w ci\u0105g\u0142ym biegu nie ma miejsca, \u017ceby uci\u0105\u0107 sobie drzemk\u0119. Ostatni Nobel z dziedziny medycyny przyznano za badania nad cyklem dobowym cz\u0142owieka, kt\u00f3re udowodni\u0142y, \u017ce w ci\u0105gu doby powinni\u015bmy spa\u0107 dwa razy. Odpowiedzi\u0105 na to jest Vinci Power Nap \u2013 Kawiarenka Snu prowadzona przez pani\u0105 Magdalen\u0119 Filcek.<\/p>\n
\u2013 Nie pij\u0119 kawy, wi\u0119c nie wiedzia\u0142am, jak si\u0119 pobudzi\u0107. Pami\u0119tam, jak pisa\u0142am prac\u0119 i nie mia\u0142am gdzie si\u0119 zdrzemn\u0105\u0107, a nie chcia\u0142o mi si\u0119 wraca\u0107 do domu. Wiedzia\u0142am, \u017ce \u0142\u00f3\u017cka w biurze nie postawi\u0119, wi\u0119c wpad\u0142am na pomys\u0142 powieszenia chusty i stwierdzi\u0142am, \u017ce skoro mi pomog\u0142o, to mo\u017ce pomo\u017ce r\u00f3wnie\u017c innym \u2013 opowiada pani Magdalena, w\u0142a\u015bcicielka i pomys\u0142odawczyni Kawiarenki Snu.<\/p>\n
55 z<\/strong>\u0142<\/strong>otych za drzemk<\/strong>\u0119<\/strong><\/p>\n Pok\u00f3j dostosowany jest specjalnie do relaksu, uspokaja wszystkie zmys\u0142y i pozwala si\u0119 zregenerowa\u0107. Nad wszystkim czuwa Leonardo da Vinci. \u2013 On jest moim mistrzem i inspiratorem. W szkole dosta\u0142am nagrod\u0119 za wyniki w nauce i otrzyma\u0142am wtedy ksi\u0105\u017ck\u0119 o Leonardo. I tak to si\u0119 zacz\u0119\u0142o. Fascynowa\u0142o mnie to, \u017ce by\u0142 w stanie zrobi\u0107 tyle niesamowitych rzeczy. Staram si\u0119 pod\u0105\u017ca\u0107 jego \u015bladami: projektuj\u0119, rysuj\u0119, mam swoje patenty, mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce jest on takim moim anio\u0142em str\u00f3\u017cem. Ciekawi\u0142o mnie, jak to si\u0119 sta\u0142o, \u017ce by\u0142 taki genialny, i dowiedzia\u0142am, si\u0119, \u017ce w ci\u0105gu dnia robi\u0142 sobie drzemki, wi\u0119c by\u0107 mo\u017ce co\u015b w tym \u015bnie jest \u2013 m\u00f3wi pani Magdalena.<\/p>\n Kawiarenka Snu ju\u017c dzia\u0142a, a coraz wi\u0119cej firm zg\u0142asza si\u0119 z pro\u015bb\u0105 o zarezerwowanie pakiet\u00f3w dla swoich pracownik\u00f3w. \u2013 Od momentu kiedy otworzy\u0142am kawiarenk\u0119, jest bardzo du\u017ce zainteresowanie. Przede wszystkim media by\u0142y ciekawe, jak to miejsce funkcjonuje. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 miejsc zajmuj\u0105 firmy, jednak ka\u017cdy mo\u017ce przyj\u015b\u0107 r\u00f3wnie\u017c indywidualnie na tak\u0105 sesj\u0119. Najlepiej rezerwowa\u0107 miejsca przez internet. Pojedyncze wej\u015bcie, razem z wyk\u0142adem na temat snu, trwa godzin\u0119 i kosztuje 90 z\u0142otych. Kto\u015b, kto ju\u017c to wie i przyszed\u0142 tylko na drzemk\u0119, p\u0142aci 55 z\u0142otych za wej\u015bcie \u2013 t\u0142umaczy w\u0142a\u015bcicielka.<\/p>\n Pok<\/strong>\u00f3<\/strong>j snu w jednej z wroc<\/strong>\u0142<\/strong>awskich podstaw<\/strong>\u00f3<\/strong>wek?<\/strong><\/p>\n Firmy ju\u017c wiedz\u0105, \u017ce pracownik to nie robot i \u017ce za pieni\u0105dze zdrowia si\u0119 nie kupi, dlatego projekt Magdaleny Filcek spotka\u0142 si\u0119 z du\u017cym zainteresowaniem r\u00f3wnie\u017c za granic\u0105. \u2013 W\u0142a\u015bnie wr\u00f3ci\u0142am ze Stan\u00f3w Zjednoczonych z sympozjum naukowego w Stanford. Rozmawia\u0142am tam z naukowcami na temat snu, relaksu i na temat drzemek. Uda\u0142o mi si\u0119 przeprowadzi\u0107 r\u00f3wnie\u017c rozmow\u0119 z firm\u0105 Google San Francisco, kt\u00f3ra jest bardzo zainteresowana takim pokojem. Tak\u017ce osoby z NASA by\u0142y pod wra\u017ceniem mojego projektu \u2013 m\u00f3wi pani Magdalena.<\/p>\n \u2013\u00a0 Obecnie mam bardzo du\u017co rozm\u00f3w z firmami, kt\u00f3re s\u0105 zainteresowane wykupieniem pakiet\u00f3w dla swoich pracownik\u00f3w, ale s\u0105 r\u00f3wnie\u017c takie instytucje, kt\u00f3re my\u015bl\u0105 o tym, by stworzy\u0107 taki pok\u00f3j w swojej siedzibie. Mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce jedn\u0105 z pierwszych instytucji, kt\u00f3ra b\u0119dzie korzysta\u0107 z kawiarenki snu, stanie si\u0119 jedna z wroc\u0142awskich szk\u00f3\u0142 podstawowych. Uwa\u017cam, \u017ce b\u0119dzie to idealna pomoc dla psychologa lub dla nauczycieli, ale r\u00f3wnie\u017c dla dzieci. Sen obni\u017ca poziom l\u0119ku: nie wiemy, z jakich dom\u00f3w pochodz\u0105 uczniowie, wi\u0119c taki pok\u00f3j, kt\u00f3ry zapewni im cisz\u0119 i bezpiecze\u0144stwo, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 zbawienny, obni\u017caj\u0105c poziom agresji i poprawiaj\u0105c koncentracj\u0119. By\u0142aby to pierwsza szko\u0142a w Polsce i na \u015bwiecie, kt\u00f3ra by mia\u0142a taki pok\u00f3j \u2013 m\u00f3wi Magdalena Filcek.<\/p>\n \u2013 Moim marzeniem jest r\u00f3wnie\u017c stworzenie takiego pokoju w szpitalu. Po pierwsze dla pacjent\u00f3w, ale przede wszystkim dla personelu. Cz\u0119sto piel\u0119gniarki lub chirurdzy, kt\u00f3rzy s\u0105 skoncentrowani ca\u0142y czas, nie maj\u0105 takiego miejsca, gdzie mogliby si\u0119 odpr\u0119\u017cy\u0107, rozlu\u017ani\u0107 mi\u0119\u015bnie i ukoi\u0107 zmys\u0142y. Aby ka\u017cdy z pracownik\u00f3w mia\u0142 okazj\u0119 wypr\u00f3bowa\u0107 taki pok\u00f3j i przekona\u0107 si\u0119, czy chcia\u0142by z niego korzysta\u0107, wymy\u015bli\u0142am, by zrobi\u0107 taki przeno\u015bny pok\u00f3j. Najlepiej by\u0142oby mie\u0107 TIR-a, w kt\u00f3rym znajdowa\u0142by si\u0119 mobilny pok\u00f3j snu, i on je\u017adzi\u0142by od szpitala do szpitala, gdzie ka\u017cdy m\u00f3g\u0142by wypr\u00f3bowa\u0107, czy chcia\u0142by co\u015b takiego mie\u0107 u siebie.<\/p>\n