{"id":1520338,"date":"2021-04-16T13:57:30","date_gmt":"2021-04-16T11:57:30","guid":{"rendered":"https:\/\/archiwum.wroclife.pl\/?p=1520338"},"modified":"2021-04-16T14:46:11","modified_gmt":"2021-04-16T12:46:11","slug":"psychoedukacja-i-architektura-nowe-zajecia-w-centrum-aktywnosci-na-placu-grunwaldzkim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archiwum.wroclife.pl\/czas-wolny\/psychoedukacja-i-architektura-nowe-zajecia-w-centrum-aktywnosci-na-placu-grunwaldzkim\/","title":{"rendered":"Psychoedukacja i architektura: nowe zaj\u0119cia w centrum aktywno\u015bci na placu Grunwaldzkim"},"content":{"rendered":"\n

Od ko\u0144ca lutego bie\u017c\u0105cego roku na placu Grunwaldzkim dzia\u0142a centrum aktywno\u015bci dzieci i m\u0142odzie\u017cy. Jednym z najciekawszych projekt\u00f3w jest Pracownia Komfortu \u2013 miejsce, gdzie nastolatki mog\u0105 skorzysta\u0107 z bezp\u0142atnego, profesjonalnego wsparcia psychologicznego.\u00a0Udzia\u0142 w zaj\u0119ciach na Curie 63a mo\u017ce by\u0107 sposobem na z\u0142agodzenie skutk\u00f3w d\u0142ugotrwa\u0142ej izolacji od r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w.<\/h2>\n\n\n\n

Agnieszka Kozak<\/strong> jest psycholo\u017ck\u0105 z d\u0142ugoletnim do\u015bwiadczeniem, edukatork\u0105 i trenerk\u0105 w obszarze komunikacji bez przemocy i filmoterapii. Do ko\u0144ca tego roku b\u0119dzie prowadzi\u0142a zaj\u0119cia w Pracowni Komfortu OD-NOWA w Centrum Rozwoju i Aktywno\u015bci Dzieci i M\u0142odzie\u017cy na osiedlu Plac Grunwaldzki. Pierwsze zaj\u0119cia ju\u017c si\u0119 odby\u0142y, a tematem spotkania by\u0142a empatia, budowanie w\u0142asnej warto\u015bci i \u015bwiadomo\u015b\u0107 emocji.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Mimo tego, \u017ce wiedza z zakresu psychologii jest coraz bardziej powszechna, to brakuje miejsc, gdzie mo\u017cna zwyczajnie przyj\u015b\u0107 i przegada\u0107 wa\u017cne dla siebie kwestie<\/em> \u2013 m\u00f3wi Agnieszka Kozak<\/strong>. \u2013 Pracownia Komfortu jest takim miejscem. Spotkania b\u0119d\u0105 prowadzone do ko\u0144ca roku, a udzia\u0142 w nich jest darmowy. Przychodz\u0105c do nas mo\u017cna sprawdzi\u0107 czy taka forma jest dla danej osoby odpowiednia, bez dodatkowych koszt\u00f3w. Wa\u017cn\u0105 spraw\u0105 jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 uzyskanie wsparcia, wymiany my\u015bli i spostrze\u017ce\u0144 bez obaw, \u017ce kto\u015b je oceni lub wyci\u0105gnie z nich negatywne konsekwencje. Chcia\u0142abym podkre\u015bli\u0107, \u017ce od pocz\u0105tku do ko\u0144ca udzia\u0142 w zaj\u0119ciach to wyb\u00f3r, kt\u00f3ry cechuje dobrowolno\u015b\u0107, wi\u0119c je\u015bli kto\u015b zauwa\u017ca potrzeb\u0119 zaopiekowania si\u0119 swoimi emocjami i my\u015blami i chce wypi\u0107 przy tym herbatk\u0119 lub po prostu poby\u0107 w innej przestrzeni to zapraszamy.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pracownia Komfortu \u2013 to nie jest przypadkowa nazwa<\/h3>\n\n\n\n

Jak wygl\u0105daj\u0105 zaj\u0119cia?<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Na pocz\u0105tku sprawdzamy co si\u0119 dzieje u nas, rozmawiamy, robimy r\u00f3\u017cne \u0107wiczenia, wykonujemy techniki uwa\u017cno\u015bciowe – opowiada Agnieszka Kozak<\/strong>. Chcia\u0142abym mocno podkre\u015bli\u0107, \u017ce ka\u017cdy sam decyduje w co si\u0119 anga\u017cuje. Je\u015bli kto\u015b chce np. rozmawia\u0107 – ok, je\u015bli nie – to te\u017c jest ok. Pe\u0142na swoboda, bo ka\u017cdy ma si\u0119 czu\u0107 komfortowo. Nazwa pracowni nie jest przypadkowa. Czy pierwsze zaj\u0119cia si\u0119 podoba\u0142y? Trzeba by\u0142oby zapyta\u0107 uczestnik\u00f3w, ich zdanie jest tu najwa\u017cniejsze. W moim odczuciu by\u0142o to bardzo warto\u015bciowe spotkanie. Bardzo lubi\u0119 otwiera\u0107 si\u0119 na nowe i poznawa\u0107 r\u00f3\u017cne punkty widzenia, wymienia\u0107 my\u015bli i do\u015bwiadczenia.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Jak m\u00f3wi psycholo\u017cka, spotkania w pracowni mo\u017ce by\u0107 dla m\u0142odych ludzi sposobem na to, aby poradzi\u0107 sobie z przed\u0142u\u017caj\u0105c\u0105 si\u0119 izolacj\u0105 od \u015brodowiska szkolnego i r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w. Badania pokazuj\u0105, \u017ce ich sytuacja psychologiczna jest bardzo trudna.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Statystyki wskazuj\u0105, \u017ce w 2020 roku liczba samob\u00f3jstw w\u015br\u00f3d dzieci i m\u0142odzie\u017cy znacznie wzros\u0142a, a najm\u0142odsza osoba, kt\u00f3ra dokona\u0142a samob\u00f3jstwa, mia\u0142a 8 lat. To dla mnie przera\u017caj\u0105ce i czuje du\u017cy niepok\u00f3j, kiedy dowiaduje si\u0119 o kolejnych, coraz nowszych statystykach. Zamkni\u0119cie w domach, prowadzenie zaj\u0119\u0107 zdalnie, brak kontaktu z r\u00f3wie\u015bnikami wp\u0142ywa negatywnie na zdrowie psychiczne dzieci i m\u0142odzie\u017cy, tak jak i os\u00f3b doros\u0142ych. Obecnie coraz wi\u0119cej os\u00f3b zauwa\u017ca u siebie obni\u017cony nastr\u00f3j, trudno\u015bci ze snem. Mo\u017ce tak si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce jako psycholodzy, cz\u0119\u015bciej ni\u017c do tej pory b\u0119dziemy mie\u0107 do czynienia z zaburzeniami l\u0119kowymi czy nastroju. Wa\u017cne s\u0105 wszelkie dzia\u0142ania profilaktyczne i pomocowe. Przede wszystkim te bezp\u0142atne, bo one b\u0119d\u0105 dost\u0119pne dla ka\u017cdego. Spotkania w pracowni Komfortu s\u0105 odpowiedzi\u0105 na te potrzeby. Tematy zaj\u0119\u0107 zosta\u0142y dobrane tak, by by\u0142y jak najbardziej przydatne. Maj\u0105 na celu m.in. redukcj\u0119 napi\u0119cia, dostarczenia technik radzenia sobie ze stresem, rozmowy o sposobach dbania o sw\u00f3j dobrostan psychiczny. Dodatkowo mo\u017cna przyj\u015b\u0107 uzyska\u0107 indywidualne wsparcie. Jedyn\u0105 rzecz\u0105, kt\u00f3r\u0105 trzeba zrobi\u0107, to zapisa\u0107 si\u0119 przez formularz zg\u0142oszeniowy dost\u0119pny na stronie fundacji \u0141adne Historie.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Spotkania b\u0119d\u0105 odbywa\u0107 si\u0119 w ka\u017cdy wtorek o godzinie 18:00.<\/p>\n\n\n\n